Uncategorized

น้ำมันมะกอกสุขภาพของคุณครัวของคุณ

น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เป็นสัญลักษณ์ของการกินเพื่อสุขภาพที่ยากที่จะเชื่อว่าเคยถูกกล่าวหาว่าเพิ่มคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย มันเป็นไขมันดังนั้นมันจึงไม่ดีสำหรับเรา โชคดีที่เราทิ้งช่วงเวลาเหล่านั้นไว้และตอนนี้น้ำมันมะกอกและไขมันส่วนใหญ่เข้าใจได้ดีกว่ามาก สาเหตุหลักของน้ำมันมะกอกนั้นดีต่อสุขภาพเพราะมันอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวประมาณ 75% นั้นเป็นกรดโอเลอิคซึ่งมีความเสถียรมากแม้ในอุณหภูมิสูง ยิ่งกว่านั้นร่างกายของเราทำหน้าที่กรดโอเลอิกง่ายกว่ากรดไขมันชนิดอื่น ประการที่สองน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์อินทรีย์ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงเช่นฟีนอลและวิตามิน E และ A ซึ่งต่อสู้กับอนุมูลอิสระและป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านั้นช่วยต่อต้านกระบวนการออกซิเดชั่นซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับไขมันทุกชนิดและรักษาคุณสมบัติของน้ำมันมะกอกด้วย ดังนั้นความจริงที่ว่าน้ำมันมะกอกมีความสามารถในการต่อต้านการออกซิเดชั่นที่อุณหภูมิสูงกว่าน้ำมันเมล็ดทำให้น้ำมันพืชที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับทอด หลายคนในประเทศอุตสาหกรรมที่ไม่ใช่เมดิเตอร์เรเนียนรู้สึกไม่สบายใจเมื่อสูตรอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเรียกร้องให้ทอดในน้ำมันมะกอก การทอดเป็นเทคนิคการทำอาหารแบบเก่าที่ได้รับความนิยมอย่างมากในอาหารเมดิเตอร์เรเนียน มันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนแบบดั้งเดิมที่มีสุขภาพดีเช่นเดียวกับการบริโภคน้ำมันมะกอกดิบกับขนมปังและสลัด เคล็ดลับน้ำมันมะกอกสำหรับห้องครัว เมื่อถูกความร้อนสูงขึ้นน้ำมันมะกอกจะขยายตัวในปริมาณมากและอาหารจะดูดซับได้น้อยกว่าน้ำมันปรุงอาหารอื่น ๆ ดังนั้นคุณต้องใช้น้ำมันมะกอกจำนวนเล็กน้อย หากไม่ได้เผาในกระทะคุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกได้ถึงสามครั้ง บางคนบอกว่าถึงห้าครั้ง แต่โดยส่วนตัวฉันไม่เคยใช้มันเกินสองครั้ง น้ำมันมะกอกส่งผ่านรสชาติระหว่างอาหารดังนั้นอย่าทอดเนื้อในน้ำมันมะกอกที่คุณเคยทอดปลาและในทางกลับกัน คุณยายของฉันเก็บขวดไว้สำหรับปลาเสมอและหนึ่งชิ้นสำหรับเนื้อติดกับขวดน้ำมันมะกอก มันเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะไม่ผสมรสชาติ ในที่สุดน้ำมันมะกอกก็ดูหนากว่าน้ำมันพืชชนิดอื่น ๆ แต่นี่เป็นเพียงลักษณะที่ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมมันไม่มีแคลอรี่มากไปกว่าน้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันมะกอกเพื่อสุขภาพของคุณ ในศตวรรษที่ 13 Arnau de Vilanova แพทย์ของราชวงศ์คาตาลันได้ตระหนักแล้วว่าการบริโภคน้ำมันมะกอกในปริมาณที่พอเหมาะช่วยเสริมการทำงานที่สำคัญของร่างกาย ในศตวรรษที่ 20 แพทย์ชาวอเมริกันผู้ล่วงลับ Ancel Keys MD ได้บันทึกไว้ว่าอาหารเมดิเตอร์เรเนียนจากน้ำมันมะกอกช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ เราเห็นว่าการวิจัยร่วมสมัยได้ยืนยันสิ่งที่คนเมดิเตอร์เรเนียนรู้จักและฝึกฝนมาโดยตลอด โรคหัวใจเป็นจุดอ่อนของสังคมยุคใหม่ที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็ว เนื่องจากดร. คีย์และผู้ติดตามของเขาตระหนักว่าเราในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนมีสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้นการศึกษาทางการแพทย์ครั้งแรกเกี่ยวกับน้ำมันมะกอกจึงเน้นที่บริเวณนั้นเป็นหลัก พวกเขาพิสูจน์แล้วว่าน้ำมันมะกอกมีความสมดุลของระดับคอเลสเตอรอลสามารถลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายสามารถมีบทบาทในการป้องกันภาวะหลอดเลือดแข็งตัวและต่อสู้กับความดันโลหิตสูง ต่อมาการวิจัยได้ขยายไปสู่พื้นที่อื่น ๆ เช่นการย่อยอาหารมะเร็งและโรคเบาหวาน ผลที่ได้เป็นบวกมากและน้ำมันมะกอกมักจะมาพร้อมกับสีที่บิน งานวิจัยชิ้นหนึ่งสรุปว่าน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เพียงสองช้อนโต๊ะทุกวันคุณสามารถเริ่มได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพที่ชาวเมดิเตอเรเนียนชื่นชอบมาเป็นเวลานาน …

น้ำมันมะกอกสุขภาพของคุณครัวของคุณ Read More »

Where to Farm Gold ใน WOTLK – มีปัญหาในการหาจุดที่ดีใน Northrend?

ถ้าคุณไม่รู้ว่าจะทำฟาร์มทองคำใน WOTLK คุณจะพบสิ่งที่ฉันพูดน่าสนใจมาก แม้ว่าตอนนี้เกมจะเก่ามาก แต่ก็ยังมีผู้เล่นจำนวนมากที่ไม่รู้ว่าจะทำฟาร์มทองคำใน World of Warcraft ได้ยังไง เมื่อพูดถึง Northrend มันก็เหมือนกันมาก ผู้คนไม่รู้ว่าจะไปทำทองที่ไหนหรือทำอะไรต้องทำไร่ ทุกคนต้องการทองคำใน WoW ไม่ว่าพวกเขาจะทำอะไร ค่าธรรมเนียมปกติเท่านั้นที่จะทำให้คุณล้มละลายถ้าคุณไม่ทำฟาร์มทองคำ การซ่อมชุดเกราะและการใช้วัสดุสิ้นเปลืองมากขึ้นจะทำให้คุณแห้ง ดังนั้นมันสำคัญมากที่จะต้องทำการเพาะปลูกเล็กน้อยเพื่อเติมเต็มทองคำของคุณ เพื่อช่วยเหลือผู้ที่ไม่รู้ว่าจะทำฟาร์มทองคำใน WOTLK ได้อย่างไรฉันจึงตัดสินใจแบ่งปันสถานที่โปรดบางแห่งใน Northrend สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณได้ทองคำที่คุณต้องการอย่างรวดเร็วและง่ายดาย สิ่งที่คุณต้องการคือชั้นเรียนต่อยอดที่มีความสามารถ AoE แข็งแกร่ง 1 Cauldron of Flames บริเวณนี้อยู่ในตะวันออกเฉียงใต้ของ Wintergrasp หากฝ่ายของคุณเป็นผู้ดูแลคุณจะเห็น Flame Revenants สิ่งเหล่านี้จะทำให้ไฟตกผลึก พวกมันค่อนข้างยากที่จะฆ่าและพวกมันมีตัวจับเวลาเกิดใหม่ต่ำมาก 4 หรือ 5 นาที แต่คุณสามารถไปทางใต้ได้มากขึ้นและฆ่า Tempest Revenants เพื่อรับอากาศที่ตกผลึกในขณะที่รอ 2 Frostfloe Deep คุณจะพบถ้ำนี้ใน Storm Peaks ทางตอนเหนือของ Camp Tunka’lo …

Where to Farm Gold ใน WOTLK – มีปัญหาในการหาจุดที่ดีใน Northrend? Read More »

Patharchur (Coleus) ทอด

Coleus เป็นที่รู้จักในฐานะ Pashan Bhed ในภาษาสันสกฤตโบราณและ Patharchur ในภาษาฮินดี ชื่อท้องถิ่นอื่น ๆ เช่น Garmai (Gujrati), Makandiberu (กันนาดา) และ Marundu Kurkan (ทมิฬ) ก็เป็นที่รู้จักกันดีเช่นกัน ใบหนาและฉ่ำของพืชสมุนไพรนี้ได้รับการลิ้มรสสำหรับทุกเพศทุกวัยในภูมิภาค Mithila มันเป็นพืชที่ค่อนข้างแข็งแกร่งและสามารถปลูกในกระถางได้ง่ายที่บ้านซึ่งต้องการการบำรุงรักษาเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ใบมีขนาดใหญ่และฉ่ำในดินทรายและอากาศอบอุ่น ใบมีการกล่าวในการรักษาความผิดปกติของลำไส้ กลิ่นหอมแรงของพืชทำให้สดชื่นโดยรอบ ใบมีรสเปรี้ยวซ่อนเร้นและชื่นชมโดยผู้ที่ชื่นชอบเท่านั้น วัสดุที่ต้องการ (ให้บริการ 2-3 คน) ใบอ่อนของ Pathrachur – 18-20 ข้าวดิบ – 3-4 ช้อนโต๊ะ เกลือ – 1 หยิก ขมิ้น – 1 หยิก น้ำมันพืชบริสุทธิ์ – 50 กรัม ขั้นตอนการเตรียม: แช่ข้าวดิบในน้ำและทิ้งไว้ค้างคืน ตามเนื้อผ้าข้าวนี้ถูกแปลงเป็นรูปแบบวางโดยใช้เครื่องบดมือ แต่ในวันที่ทันสมัยเครื่องผสมไฟฟ้าสามารถใช้ เพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส …

Patharchur (Coleus) ทอด Read More »

 เดินโลกเพื่อสิ่งแวดล้อม

เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นทำหน้าที่ และใครจะสงสัยคำตอบจากชายคนหนึ่งซึ่งนับตั้งแต่ปี 2533 ได้เดินมากกว่า 46,500 กิโลเมตรผ่าน 39 ประเทศที่ปลูกต้นไม้กระจายข้อความด้านสิ่งแวดล้อมและสร้างแรงบันดาลใจให้คนทำสิ่งที่ดีต่อมวลมนุษยชาติ เนื่องจากการกระทำของเขาผู้คนหลายพันได้ให้การสนับสนุนและเข้าร่วมความพยายามของเขา เห็นได้ชัดว่าพวกเขากำลังสนับสนุนการรณรงค์ของเขาเพื่อส่งเสริมการปลูกต้นไม้ 100,000,000 ต้นหนึ่งต้นสำหรับชายหญิงและเด็กทุกคนที่ถูกฆ่าตายในสงครามของศตวรรษที่ผ่านมา จนถึงปัจจุบันมีการปลูกมากกว่า 11,300,000 Paul เป็นตัวแทนขององค์กรหลายแห่งและเป็นเอกอัครราชทูตประจำสหประชาชาติของวัฒนธรรมแห่งสันติภาพ & # 39; โครงการ Peace Messenger Initiative และทำหน้าที่เป็นตัวแทนการกุศลเพื่อจัดแสดงนิทรรศการ Rain Rain Forest ในสถาบันการศึกษาในสหราชอาณาจักร ฮ่องกงถึงปักกิ่ง ในวันที่ 22 กันยายน 2550 พอลที่เกิดในอังกฤษ (52) และภรรยาชาวญี่ปุ่นของเขาโคโนมิคิคุจิเริ่มเดินจากฮ่องกงถึงปักกิ่งเข้าร่วมความพยายามของจีนในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม & # 39; เมื่อเดินไปที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกพอลกำลังพบปะผู้คนมากมายและเผยแพร่ข้อความด้านสิ่งแวดล้อมผ่านกิจกรรมปลูกต้นไม้ เขาได้รับการสนับสนุนอย่างเป็นทางการที่ยอดเยี่ยมและกำลังถูกติดตามโดยสื่อจีนและต่างประเทศ การเคลื่อนไหวสองวันแรกได้เข้าสู่รัฐสภาของอังกฤษที่สนับสนุนการเดินนี้และสนับสนุนการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกครั้งต่อไปที่จะจัดขึ้นในลอนดอนเพื่อให้มีความยั่งยืนและ & # 39; เขียว & # 39; เป็นไปได้. เกมจะเป็นสีเขียว จีนชนะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกโดยมีหลักฐานว่าเกมจะเป็น & # 39; …

 เดินโลกเพื่อสิ่งแวดล้อม Read More »

 ผิดหวังกับวิธีการมีระเบียบวินัยของนักเรียน? ค่อยๆให้พวกเขา “The Feather”!

ในยุคสมัยแห่งความถูกต้องทางการเมืองฉันพบว่ามันยากที่จะรู้ว่า “วินัย” นักเรียนของฉันเมื่อพวกเขาประพฤติตนไม่ดีหรือทำอะไรผิดพลาด ฉันได้ต่อสู้กับปัญหานี้มานานกว่าสามสิบห้าปีนับตั้งแต่ฉันเริ่มสอนส่วนตัวในขณะที่ยังคงเป็นเพลงตรีระดับปริญญาตรี เราทุกคนเคยได้ยินเรื่องราวของครูผู้ซึ่งข่มขืนนักเรียน & # 39; ข้อนิ้วด้วยไม้บรรทัดหรือดินสอทำให้เสียเกียรติพวกเขาด้วยวาจาหรือแย่กว่านั้น ฉันเพิ่งค้นพบเครื่องมือที่ทำให้ชีวิตของฉันเป็นครูสอนดนตรีส่วนตัวง่ายขึ้นมาก แต่ก่อนที่ฉันจะอธิบายว่าคุณสามารถมีสิ่งที่คล้ายกันเพียงไม่กี่เซ็นต์ฉันต้องการเชื่อมโยงความทรงจำที่เลวร้ายที่สุดจากวัยเด็กของครูที่ประพฤติตัวไม่เหมาะสม น่าเศร้าที่มันเป็นเช่นนั้นครูเหล่านี้กระตุ้นให้ฉันไม่ทำผิดซ้ำ ๆ และค้นหาวิธีที่ดีกว่าในการจัดการกับนักเรียนที่บางครั้งมีพฤติกรรมไม่ดี เมื่อฉันอยู่ในโรงเรียนเพื่อนร่วมชั้นของฉันและฉันโชคร้ายมากที่มีครูหลายคนที่มีพฤติกรรมที่ไม่ดีหวังว่าพวกเขาจะถูกไล่ออกจากโรงเรียนในวันนี้ นี่คือรายการของผู้ต้องสงสัยทุกคนมีความผิด: อย่างแรกครูร้านค้าที่สร้างไม้พายที่ออกแบบมาเป็นพิเศษโดยมีการเจาะรูเพื่อให้ผลิตเร็วขึ้นตามหลักอากาศพลศาสตร์และทำให้เจ็บปวดยิ่งขึ้น เขาจะมีนักเรียนวางหน้าอกของเขาไว้บนโต๊ะร้านที่มีเอวสูงเผยให้เห็นด้านหลังของเขาเพื่อพายในด้านหน้าของทั้งชั้น (ครูคนนั้นเคยเปิดและปิดสวิตช์ไฟอย่างรวดเร็วอย่างต่อเนื่องในขณะที่ประกาศอย่างแดกดันว่ากิจกรรมแบบนี้สูญเปล่าไฟฟ้า) จากนั้นก็มีครูสอนยิมนาสติกที่อ่อนน้อมตามปกติซึ่งวันหนึ่งทำให้ทั้งชั้นเรียนมีจำนวนมากและเจ็บปวด ซิทอัพมากขึ้นกว่าเดิมโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน นักเรียนของเรารู้สึกถูกลงโทษอย่างชัดเจน แต่ไร้เหตุผลว่าทำไม จนถึงวันนี้ฉันไม่สามารถอธิบายได้ จากนั้นก็มีครูคนโปรดของฉันคนเล็ก ๆ คนหนึ่งที่กล่าวคำปราศรัยต่อโรงยิมบาสเกตบอลเบสบอลและนักเรียนฟุตบอลโดยใช้ความกลัวเพื่อสร้างแรงจูงใจ เขาเป็นคนพาลน่ากลัวและน่ากลัวด้วยร่างกายของยามฟุตบอล อย่างแปลกประหลาดเขาสามารถอ่อนโยนและน่ารักในเวลาอื่น ๆ ทำให้เขาเป็นดร. Jekyll / นายไฮด์ของโรงเรียน ครูใหญ่เป็นคนติดเหล้า (ต่อมาเขากลายเป็นคนติดเหล้าที่หายไปขอบคุณ) หนึ่งในครูสอนภาษาอังกฤษที่ปกติดี แต่แห้ง – ถูกกล่าวหาว่าครั้งหนึ่งเคยยิงปืนลูกซองที่รถผ่าน เมื่อฉันจำอาจารย์ที่ประพฤติตนไม่ดีเหล่านี้และเหตุการณ์ที่น่ากลัวทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาก็ไม่น่าแปลกใจที่ฉันพบว่าชีวิตหลังความตายของการศึกษาระดับปริญญาตรีค่อนข้างมีความสุขมาก มันเป็นโรงเรียนเล็ก ๆ ที่อยู่นอกเหนือการควบคุม ฉันไม่ได้เปรียบเทียบกับโรงเรียนอื่น ๆ ในเวลานั้น แต่ฉันคิดว่าพฤติกรรมบางอย่างนั้นไม่ได้ผิดปกติในช่วงเวลานี้ (ช่วงกลางทศวรรษที่เจ็ดสิบ) โรงเรียนถูกปิดตัวลงเมื่อหลายสิบปีก่อนอย่างเห็นได้ชัดเนื่องจากการลงทะเบียนต่ำ แน่นอนว่ามีอาจารย์ที่ดีมากมายเช่นกัน สิ่งที่ฉันชอบเป็นพิเศษคือครูที่สอนวิชาฟิสิกส์ให้เราและทำงานได้ยอดเยี่ยมยอมรับอย่างกล้าหาญว่าเขาไม่เคยเรียนวิชาฟิสิกส์มาก่อนเลย แน่นอนว่าการเปิดกว้างแบบนี้เป็นเรื่องยากและฉันพบว่ามันเป็นเกียรติอย่างสูง ความอ่อนน้อมถ่อมตนของเขาในการเผชิญกับความท้าทายในการสอนบางสิ่งที่ไม่คุ้นเคยเป็นสิ่งที่น่าประทับใจยิ่งกว่าเมื่อเขาประสบความสำเร็จ เขาได้รับความเคารพจากฉันและฉันรู้สึกขอบคุณที่มีตัวอย่างของเขาเลียนแบบ …

 ผิดหวังกับวิธีการมีระเบียบวินัยของนักเรียน? ค่อยๆให้พวกเขา “The Feather”! Read More »

 Dapka Kadhi – สูตร Gujrati ดั้งเดิมแสนอร่อย

นี่คือสูตร Gujrati แบบดั้งเดิม เป็นเรื่องง่ายมากที่จะเตรียมความพร้อมและมีสุขภาพดีเช่นกัน สูตร DAPKA KADHI เวลาในการเตรียม: 15 นาที เวลาทำอาหาร: 15 นาที ทำหน้าที่ 4 ถึง 6 ส่วนผสม สำหรับ KADHI 2 ช้อนโต๊ะแป้งเบงกอลกรัม (บน) นมสด 2 ถ้วย ขิงพริกเขียว 1 ช้อนชา 2 ใบแกง น้ำตาล 2 ช้อนชา ผักชีสับ 2 ช้อนโต๊ะ เกลือเพื่อลิ้มรส สำหรับอารมณ์ เมล็ดยี่หร่า 1/2 ช้อนชา (jeera) เมล็ดมัสตาร์ด 1/2 ช้อนชา หยิก asafetida (บานพับ) พริกแดง 1 ลูกแบ่งเป็นชิ้น ๆ เนยใส 2 …

 Dapka Kadhi – สูตร Gujrati ดั้งเดิมแสนอร่อย Read More »

 งานแต่งงานปลายทางในฮาวาย – หอยสังข์อวยพรสะพานโบราณในอดีตสู่อนาคตใหม่ที่สดใส

การเป่าเปลือกหอยสังข์นั้นมีประวัติศาสตร์ที่ยาวนานและยาวนานแม้กระทั่งวัฒนธรรมยุคหินใหม่ก่อนประวัติศาสตร์ประมาณ 10,200-8,800 ปีก่อนคริสตกาล เสียงที่ไม่อาจต้านทานได้สร้างขึ้นเมื่อพัดผ่านเปลือกหอยขนาดใหญ่ที่ถูกจับไปทั่วโลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้ที่อาศัยอยู่ริมทะเลที่พบสิ่งมีชีวิตแสนอร่อย ที่นี่ในฮาวายและทั่วทั้งโพลีนีเซียปูคานีถูกใช้ในการเริ่มต้นพิธีปัดเป่าวิญญาณที่ไม่พึงประสงค์ให้ศีลให้พรสหภาพแรงงานและยังใช้สำหรับการสื่อสารภายในเกาะที่สำคัญในหมู่เกาะในสมัยโบราณ พิธีการพรแต่ละครั้งเริ่มต้นด้วยเสียงที่บริสุทธิ์ซึ่งช่วยให้อากาศปลอดโปร่งและมุ่งเน้นไปที่เหตุการณ์ จนถึงทุกวันนี้ Pu Kani เป็นส่วนที่ใกล้ชิดของทุกพิธีเริ่มด้วยน้ำเสียงของเหตุการณ์ที่ยิ่งใหญ่ลึกเสียงดังก้องกังวานและเป็นส่วนหนึ่งของทะเลที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาซึ่งบำรุงและล้อมรอบ arelands เหล่านี้ การค้นหาเปลือกหอยขนาดใหญ่เริ่มยากขึ้นทุกปีเนื่องจากเราพลาดแนวคิดของการเก็บเกี่ยวแบบยั่งยืน & # 39; ไม่แน่ใจว่าจะส่งเสริมการซื้อที่เหมาะสมได้อย่างไรเนื่องจากความพร้อมควรถูกควบคุมโดยอนุสัญญาว่าด้วยการค้าระหว่างประเทศที่ใกล้สูญพันธุ์ (CITES) ซึ่งครอบคลุมสายพันธุ์ Strombus gigas หรือเปลือกหอยสังข์ Queen ในปี 1992 หอยทะเลขนาดใหญ่นี้สร้างรายชื่อที่ใกล้สูญพันธุ์ อย่างน่าประหลาดใจมันคือการเก็บเกี่ยวเปลือกหอยมันเป็นการเก็บเกี่ยวเนื้อมากกว่าเปลือกหอยเป็นหนึ่งใน “ผลพลอยได้จากเศษซาก” 92% ดังนั้นนอกเหนือจากเปลือกหอยที่หายากและแปลกใหม่ที่มีการเก็บเกี่ยวเพื่อการใช้งานส่วนตัวสำหรับนักสะสมซึ่งจะทำการอัญมณีอัญมณีที่หายากเหล่านี้ไปจนถึงจุดที่ไม่ได้กลับมาเปลือกหอยสังข์จะถูกใช้เพื่อเป็นพรแทนการใช้ประโยชน์อย่างสิ้นเปลือง ใช้เพียง 8% ของสัตว์ที่เก็บเกี่ยว ค้นหาเปลือกหอยจากอุตสาหกรรมเนื้อหอยสังข์เปลือกหอยเหล่านี้จะถูกลิขิตมาให้ฝังกลบหรือแย่กว่านั้นคือพื้นที่รกร้างใต้น้ำของซากหอยสังข์ซึ่งดูเหมือนว่าจะขับไล่หอยสังข์ที่มีชีวิตอื่นออกจากพื้นที่นั้น ขณะที่การผจญภัยแล่นเรือของเราในแปซิฟิกใต้ฉันเจอหอยทากทะเลตัวใหญ่ในขณะดำน้ำที่ตองกา มันเป็นสิ่งมีชีวิตที่งดงามฉันอยากจะเอาไปกินและทำเปลือกหอยมันให้เป็นรางวัล … แต่ฉันรู้สึกอย่างแรงกล้าว่าอาหารอันโอชะที่หายากนี้ควรถูกสงวนไว้สำหรับคนในท้องถิ่นที่พวกเขาทำมาหลายชั่วอายุคน ฉันมักจะไตร่ตรองว่าบางทีฉันควรจะเอาเปลือกหอยขนาดใหญ่นั้นมาเพราะนั่นเป็นสิ่งเดียวที่ฉันเจอในระยะทางกว่า 20,000 ไมล์ที่เราแล่นไป จากนั้นไม่กี่สัปดาห์ต่อมาชาวตองกาคนนี้ก็พายขึ้นไปบนเรือของฉันในขณะที่เขามักจะพูดคุยเรื่องและรับกาแฟหนึ่งถ้วย … เขาบอกฉันว่าฉันมีกาแฟที่ดีที่สุดของเรือที่ทอดสมอในภูเขาไฟโบราณ นั่นคือเหตุผลที่ฉัน & # 39; โชคดี & # 39; เพื่อรับฟังสุนทรพจน์การขายของเขา เขามักจะมีถ้วยรางวัลหอยที่น่าประทับใจซึ่งเขาไม่เคยขายนั่นคือของเขาและมันทำหน้าที่ของเขาได้ดี แต่วันหนึ่งเขาพายขึ้นไปบนเรือของฉันเพื่อพยายามขายของให้ฉันหลังจากหลายเดือนที่บอกว่าไม่! …

 งานแต่งงานปลายทางในฮาวาย – หอยสังข์อวยพรสะพานโบราณในอดีตสู่อนาคตใหม่ที่สดใส Read More »

กระต่ายที่ง่ายและรวดเร็วด้วยซอสเห็ดและมัสตาร์ด

ที่นี่ในสหราชอาณาจักรแรบบิทไม่ได้รับความนิยมเหมือนในประเทศอื่น ๆ ในยุโรป แม้ว่าตามเนื้อผ้ามันเป็นพื้นฐานของสตูว์และ Casseroles ประเทศแสนอร่อย กระต่ายมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนมากและมีไขมันต่ำมากเมื่อเทียบกับเนื้อแดง แต่ยังมีธาตุเหล็กในระดับสูง มันมีปริมาณไขมันต่ำหมายความว่ามันจะปรุงสุกโดย stewing หรือ braising ในไวน์หรือสต็อกที่ดี ส่วนผสม กระต่าย 4 ส่วน – เป็นสัตว์ป่าหรือเป็นฟาร์ม เห็ดพอร์ชินีตากแห้ง 30 กรัม เห็ดเกาลัดสีน้ำตาล 250 กรัม มัสตาร์ด Dijon 2 ช้อนโต๊ะ สต็อกไก่ 200 มิลลิลิตร ไวน์ขาวขนาดกลาง 100 มิลลิลิตร น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 2 กลีบ 1 ช้อนโต๊ะผักชีหยิกใบสดสับ Creme fraiche 2 ช้อนโต๊ะ พาสต้าที่คุณโปรดปราน 400 กรัม – ของฉันคือ tagliatelle เนย 40 …

กระต่ายที่ง่ายและรวดเร็วด้วยซอสเห็ดและมัสตาร์ด Read More »

Verdi Vent – สุดยอดรายชื่อร้านอาหารคอสตาบลังกาที่ไม่เหมือนใครของฉัน

หากคุณกำลังมองหาร้านอาหารสเปน “olde worlde” ที่พิเศษ แต่โดยทั่วไปแล้วจะอยู่ในตำแหน่งที่ยอดเยี่ยม ร้านอาหารสเปนจำนวนมากสูญเสียสิ่งที่ทุกคนคาดหวังจากร้านอาหารคันทรีสเปนทั่วไป – แต่ไม่ใช่ Verdi Vent ทีมสามีและภรรยาของลอเร็ตต้าและสเตฟาน (ซึ่งเป็นชาวเยอรมันและเบลเยียมตามลำดับ) ได้รับการยอมรับเมื่อ 11 ปีที่แล้วและได้เปลี่ยนบ้านไร่ชาวสเปนอายุกว่า 300 ปีให้กลายเป็นประสบการณ์การรับประทานอาหารที่ประสบความสำเร็จและน่าจดจำที่สุด บนคอสต้าบลังกา – และมันไม่คุ้มค่าโชค! ดังนั้นมากับฉันเมื่อหนึ่งในการเดินทางที่สวยที่สุดของแคว้นวาเลนเซียไปยังหุบเขา Jalon และเมืองเล็ก ๆ ในสเปนของ Jalon / Xalo (ใช่เหมือนหลาย ๆ เมืองในพื้นที่วาเลนเซียเมืองนี้มี 2 ชื่อ – สเปนทั่วไปและ Valenciano อื่น ๆ ) . จากที่นี่ให้ใช้ถนนที่บิดเบี้ยวอย่างน่าทึ่งไปในทิศทางของ Bernia และเทือกเขา ทิวทัศน์ค่อนข้างน่าทึ่งและการปล่อยให้ด้านหนึ่งเล็กน้อยน่ากลัว (ถ้าคุณเลือกที่จะมองข้ามขอบ!) หลังจากผ่านไปประมาณ 7 กิโลเมตรเราก็มาถึงหมู่บ้านเล็ก ๆ ของ Maserof ที่มีสถานที่เก่าแก่ไม่กี่แห่งแรกซึ่งตอนนี้กลายเป็นพิพิธภัณฑ์ประจำประเทศ (ซึ่งมีประวัติเป็นเรื่องราวที่น่าสนใจในตัวของมันเอง) บางทีฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกวัน ) …

Verdi Vent – สุดยอดรายชื่อร้านอาหารคอสตาบลังกาที่ไม่เหมือนใครของฉัน Read More »

Healthy Snack Recipe – Cheerios สำรองสำหรับข้าวโพดคั่ว

สูตรขนมเพื่อสุขภาพมีประโยชน์เมื่อคุณกำลังมองหาที่จะสนองความหิวของคุณทันที รสชาติของคุณโหยหาข้าวโพดคั่วเนยร้อนสักถ้วยไหม? ยิ่งคุณคิดถึงมันมากเท่าไหร่รสนิยมของคุณก็ยิ่งต้องการความพึงพอใจมากเท่านั้น คุณหยิบชามซีเรียลขนาดใหญ่ในขณะที่คุณเดินผ่านตู้เก็บอาหารระหว่างทางไปที่ห้องครัวเพื่อรับถุงข้าวโพดคั่ว คุณค้นหาทุกชั้นเพื่อไม่เกิดประโยชน์ โอ้โห! คุณจำได้ตอนนี้คุณลืมที่จะเพิ่มข้าวโพดคั่วในรายการขายของชำของสัปดาห์ที่แล้ว นั่นมัน! รสชาดของคุณอาจจะปักหลักจนวันซื้อของคุณที่ร้านขายของชำ รอ! ไม่ต้องกังวลไป คุณไม่รู้หรือว่ามีสิ่งทดแทนสิ่งต่างๆเกือบทุกอย่าง? คุณมองไปรอบ ๆ ห้องครัวเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณสามารถใช้แทนข้าวโพดคั่ว คุณสอดแนม Cheerios กล่องบนชั้นบนสุดของตู้กับข้าว อืม … ทำไมไม่ลองอะไรใหม่ ๆ ล่ะ? บางทีชามของ Cheerios ปิ้งเป็นสีน้ำตาลทอง? เป็นเพียงขั้นตอนง่าย ๆ ด้วยสูตรขนมเพื่อสุขภาพ นี่คือวิธี: หยิบกระทะขนาดใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งกระทะเหล็กและวางบนเตาของเตา เปลี่ยนความร้อนเป็นสื่อ วางเนยครึ่งแท่งลงในกระทะ ใช้เนยมากขึ้นถ้าคุณชอบรสชาติเนยที่ดี ละลายเนยอย่างสมบูรณ์ เท Cheerios ประมาณสองถ้วยลงในเนยละลาย ใช้ Cheerios มากขึ้นหากแพนจะจับพวกเขา คนให้เคลือบ Cheerios ด้วยเนยจากนั้นคนให้เข้ากันบ่อย ๆ จนกระทั่ง Cheerios ถูกปิ้งจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน จับตาดูพวกเขา พวกเขาเผาไหม้อย่างรวดเร็ว คุณอาจต้องปรับความร้อนของเตาให้มีอุณหภูมิต่ำกว่าขณะหมุน เมื่อพวกเขาได้รับการปิ้งอย่างสม่ำเสมอทั่วเท O’s toasted ลงในชาม …

Healthy Snack Recipe – Cheerios สำรองสำหรับข้าวโพดคั่ว Read More »